Nếu bạn muốn làm chậm tiến trình lão hóa và giữ cho làn da mịn màng tươi trẻ như mùa xuân, bạn không thể bỏ qua thực phẩm giàu collagen.

Và thực phẩm bổ sung collagen chính là bí quyết tự nhiên nhất giúp bạn luôn khỏe đẹp và rạng ngời sức sống. Dưới đây là top 9 thực phẩm bổ sung collagen cho làn da tươi trẻ, bạn cùng tham khảo nhé. 

TOP 9 THỰC PHẨM BỔ SUNG COLLAGEN CHO LÀN DA TƯƠI TRẺ 

• Các loại hải sản như cá, hàu giúp thúc đẩy sản sinh collagen, chống nhăn da: 

Cá là loại thực phẩm giàu chất béo omega-3, giúp tạo ra tế bào khỏe mạnh hơn. Thông thường, tế bào da có lớp màng chất béo bảo vệ, nên nếu lớp màng này thật khỏe mạnh sẽ nâng đỡ cấu trúc da, giúp da không chảy xệ, nhăn nheo.

Hàu giàu chất kẽm, một chất quan trọng để thúc đẩy tiến trình sản sinh collagen. Ngoài ra hàu còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất trong đó có sắt và vitamin B12. Hàu là lựa chọn tốt cho chế độ ăn có hàm lượng calorie thấp để giảm cân và vô số lợi ích sức khỏe khác. 

Các loại hải sản như cá, hàu giúp thúc đẩy sản sinh collagen, chống nhăn da

• Rau xanh tăng collagen: 

Các loại rau xanh như: cải xanh, súp lơ, cải xoong, … có chứa rất nhiều Chlorophyll – sắc tố giúp bạn tươi tắn, tăng tiền chất collagen cho làn da.  

Rau xanh tăng collagen

• Trứng giàu protein giúp tái tạo collagen: 

Protein thường có trong thịt nạc nhưng trứng rất bổ dưỡng cho làn da của bạn. Bổ sung collagen bằng trứng là liệu pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe cho người thiếu collagen. Bởi collagen có chứa cả trong lòng đỏ lẫn lòng trắng trứng. Trứng còn giàu sulfur, khoáng chất sản sinh collagen. Sulfur hỗ trợ quá trình giải độc gan, tái tạo collagen. 

Trứng giàu protein giúp tái tạo collagen

• Các loại rau củ có màu đỏ, chống nhăn da: 

Rau củ quả màu đỏ, chẳng hạn như cà chua, ớt chuông hay củ dền, rau dền giàu chất chống oxy hóa lycopene, bảo vệ da khỏi cháy nắng và ngăn ngừa sự phá hủy collagen. Cà chua còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác, trong đó có vitamin C, bảo vệ da ở cấp độ tế bào. Vì vậy rau củ quả màu đỏ thực sự là vũ khí chống nếp nhăn hữu hiệu. 

Các loại rau củ có màu đỏ, chống nhăn da

• Rau củ màu cam giúp sản sinh collagen: 

Rau quả màu cam có chức năng phục hồi và tái tạo làn da. Các rau củ màu cam như cà rốt và khoai lang giàu vitamin A, hồi phục và tái tạo các mô collagen bị hư hại rất tốt. 

Rau củ màu cam giúp sản sinh collagen

• Đậu tương giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa: 

Đậu tương ngăn ngừa lão hóa. Dù là sữa đậu nành hay đậu phụ, thì các chế phẩm đậu tương chứa genistein, một loại hormone thực vật đóng vai trò như chất chống oxy hóa, thúc đẩy sản sinh collagen và khóa các enzyme gây lão hóa da. 

Đậu tương giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa

• Trái cây họ cam quýt chứa chất chuyển đổi thành collagen: 

Trái cây họ bưởi giàu vitamin C giúp các amino acid, lysine và proline chuyển đổi thành collagen. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa rất quan trọng trung hòa gốc tự do để da mịn màng hơn. 

Trái cây họ cam quýt chứa chất chuyển đổi thành collagen

• Hạt bí là thực phẩm giúp bổ sung collagen hiệu quả: 

Hạt bí ngô rất giàu kẽm, một nhân tố để tổng hợp collagen. Ăn hạt bí ngô giúp vết thương mau lành, duy trì màng tế bào khỏe mạnh. Kẽm là dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. 

Bên cạnh những loại thực phẩm trên, việc bổ sung collagen qua đường uống được đông đảo mọi người lựa chọn và sử dụng.

Hạt bí là thực phẩm giúp bổ sung collagen hiệu quả

COLLAGEN ALLTIMES CARE – BÍ QUYẾT CHO LÀN DA RẠNG NGỜI, CĂNG TRÀN SỨC SỐNG

Với công thức đặc biệt là dạng collagen thủy phân, tạo ra một loại protein sợi có mặt trong lớp mô ngoại tế bào của các tế bào sống, các phân tử cực nhỏ giúp quá trình hấp thụ vào cơ thể tối ưu, mang lại hiệu quả nhanh chóng gấp 7 lần so với collagen thông thường. 

Công thức đột phá còn chứa thành phần Collagen kết hợp Vitamin C, giúp phục hồi tế bào tổn thương. Hỗ trợ chăm sóc toàn bộ cơ thể, chống lại các gốc tự do. 

Collagen Alltimes Care, giúp mang lại cho làn da:

• Giúp chống lão hóa da
• Giúp da trắng sáng
• Giúp giữ ẩm, làn da căng mịn
• Giúp tăng cường khả năng đàn hồi da, làm mờ vết nhăn
• Giúp tóc, móng tay, móng chân chắc khỏe và bóng mượt.

Collagen Alltimes Care