Hiện nay, tình trạng thừa cân – béo phì đang trong tình trạng phổ biến khiến nhiều người không những tự ti, mặc cảm với vóc dáng và có nguy cơ mắc các bệnh lý gây ảnh hưởng sức khỏe. Cho nên, việc giảm cân là điều mà mọi người muốn thực hiện càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhanh đôi khi đem lại những tác dụng ngoài mong muốn, gây nguy hiểm. Vì vậy, cần áp dụng phương pháp, tiến trình giảm cân thích hợp để cơ thể khỏe mạnh và sở hữu vóc dáng, cân nặng như ý muốn.

NHỮNG TÁC HẠI CỦA VIỆC GIẢM CÂN QUÁ NHANH 

Việc giảm cân quá nhanh sẽ gây ra một số tác hại như: 

• Suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng: việc ăn kiêng quá đà, giảm cân một cách đột ngột thường khiến cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng thiếu chất trầm trọng, không những thế còn làm ảnh hưởng sự trao đổi chất bên trong. Nó không chỉ khiến bạn bị suy dinh dưỡng mà còn kéo theo hệ quả là sức khỏe giảm sút, cơ thể yếu ớt hay mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn, dễ bị ngất xỉu… Về lâu dài, điều này còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, gây suy giảm hệ sức đề kháng, suy giảm hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị bệnh, virus, vi khuẩn tấn công hơn.  

Sức đề kháng suy yếu

• Trí nhớ giảm sút: việc ép buộc cơ thể ăn ít để giảm cân nhanh chóng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác và khứu giác của bạn, khiến cho nhu cầu ăn uống ngày càng giảm. Kết quả là các bạn không chỉ bị tuột cân nhanh chóng mà cả trí nhớ cũng có chiều hướng đi xuống. Nguyên nhân do lượng máu lưu thông trong cơ thể và lên não bị trì trệ, làm ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. 

Trí nhớ giảm sút

• Cơ thể thiếu vitamin: việc ăn kiêng để giảm cân khiến bạn bỏ qua những loại hoa quả cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể và da. Điều này khiến cơ thể thiếu vitamin, làn da khô sạm, thiếu sức sống. 

Cơ thể thiếu Vitamin

• Làn da nhăn nheo, thiếu hụt Collagen: khi ăn kiêng giảm cân khiến bạn bỏ qua một số loại thực phẩm chuyên cung cấp nguồn collagen tự nhiên cho cơ thể. Cho nên, hậu quả là làn da sẽ chảy xệ và lão hóa nhanh hơn. Mặt khác, trong quá trình giảm cân cơ thể mất nước quá nhanh sẽ khiến các mô dưới da càng trở nên tồi tệ hơn. 
• Hiệu quả ngược: khi cơ thể chưa quen với việc giảm cân quá nhanh và tâm lý bù đắp của người giảm cân đã gây nên hiện tượng dội ngược. Nên sau bao ngày giảm cân nhanh chóng, có thể tăng cân trở lại nhanh hơn khi chưa giảm cân. 

VẬY NÊN GIẢM CÂN NHANH HAY CHẬM, BAO NHIÊU LÀ ĐỦ? 

Theo các khuyến cáo, các nhận định từ chuyên gia thì giới hạn cho mức giảm cân an toàn là dưới 10% cân nặng trong một tháng hoặc giảm không quá một ký trong một tuần. Đây là mức giảm cân đảm bảo sức khỏe cho cơ thể tốt nhất. Việc giảm cân quá nhanh sẽ gây nguy hiểm và để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Giảm cân chậm và từ từ sẽ hình thành thói quen giúp cơ thể thích nghi với việc thay đổi cân nặng, tránh mệt mỏi. Bên cạnh đó, có nghiên cứu cho rằng giảm cân từ từ giúp tránh trình trạng tăng cân trở lại, tăng hiệu quả giảm cân lâu hơn. 

Người thừa cân muốn giảm cân cũng phải có tiến trình cụ thể và duy trì đều đặn để giúp có vóc dáng đáng như mong ước. 

GIẢM CÂN ALLTIMES CARE – THỰC PHẨM HỖ TRỢ TỪ THIÊN NHIÊN

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Giảm cân Alltimes Care được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Úc – một đất nước phát triển, luôn đặt vấn đề sức khỏe lên hàng đầu, đảm bảo chất lượng sản phẩm tuyệt đối. 

Thành phần chính của giảm cân Alltimes Care hoàn toàn được chiết xuất từ thiên nhiên nên đặc biệt an toàn, phù hợp với cơ địa của mọi người, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. 

Bên cạnh đó, Giảm cân Alltimes Care là sản phẩm giúp hỗ trợ giảm cân từ từ, mang lại cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. 

Giảm cân Alltimes Care