Không chỉ có phụ nữ mới phải trải qua thời kì mãn kinh, mà đàn ông cũng gặp những rắc rối trong thời kì này. Từ 40 – 55 tuổi là giai đoạn mãn dục ở nam giới cho nên về mặt tâm lý, sức khỏe và sinh lý có những thay đổi không nhỏ. Trong đó, suy giảm thể lực là điều khiến cho nam giới bận tâm nhất vì nó ảnh hưởng đến chất lượng công việc và sinh hoạt hằng ngày.

Vậy suy giảm thể lực ở nam giới gây ảnh hưởng như thế nào?

NHỮNG ẢNH HƯỞNG CỦA SUY GIẢM THỂ LỰC Ở NAM GIỚI

• Cơ thể uể oải, mệt mỏi: 

Việc suy giảm thể lực khiến cơ thể nam giới luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, mệt trong người. Chính vì vậy, nam giới không có nhiều sức lực để hỗ trợ cho công việc hằng ngày. 

Cơ thể mệt mỏi

• Ảnh hưởng đến ngoại hình:

Để nhận biết suy giảm thể lực, mọi người sẽ thấy rõ nhất ở khối lượng cơ giảm, cơ bắp chảy xệ và nhão. Do đó, nam giới ở thời kì mãn dục và suy giảm thể lực rất dễ bị tăng cân, béo bụng mà không còn giữ được thân hình săn chắc như trước đây. 

Tự ti trước ngoại hình

• Ảnh hưởng đến sức khỏe: 

Nam giới ở thời kỳ này có nguy cơ loãng xương, gãy xương cao do mật độ xương giảm và xương sống, xương sườn, cổ tay và đầu trên xương đùi là những nơi dễ bị gãy nhất. Tệ hơn nữa, nam giới mãn dục còn dễ mắc các bệnh như cao huyết áp, béo phì, tiểu đường, cao mỡ máu, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim…

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Sức khỏe, thể lực suy giảm khiến nam giới luôn thấy mệt mỏi, không thể làm việc nặng, khó tập trung tinh thần làm việc, ảnh hưởng đến sự thăng tiến và thành đạt trong công việc, ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

LÀM SAO ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG SUY GIẢM THỂ LỰC Ở NAM GIỚI

Nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm thể lực ở nam giới sau 40 tuổi là do suy giảm nội tiết tố nam testosterone. Testosterone quy định mức độ nam tính của phái mạnh như làm cho cơ bắp săn chắc, cơ thể cường tráng, dẻo dai. Theo thời gian, lượng testosterone giảm dần, nhất là khi bước vào tuổi 40, lượng testosterone sụt giảm tới 30% khiến nam giới suy giảm thể lực và gặp nhiều rắc rối về các vấn đề sức khỏe. Mặt khác, sau tuổi 40 các hệ cơ quan ở nam giới bị suy giảm chức năng và lão hóa, cộng thêm môi trường sống ô nhiễm, áp lực công việc, sinh hoạt không điều độ… cũng góp phần dẫn đến tình trạng suy giảm về thể lực.

Để khắc phục tình trạng suy giảm thể lực, nam giới nên duy trì lối sống tích cực như: Luyện tập thể dục để tăng sức dẻo dai, giảm béo phì; cai thuốc lá, rượu bia, giảm đồ ăn nhiều dầu mỡ; bổ sung testosterone để tăng cường thể lực và sinh lý. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Viên uống tăng cường sinh lực Alltimes Care là sản phẩm duy nhất trên thị trường được chiết xuất từ thịt chuột túi đực giúp tăng cường sinh lực, hỗ trợ tăng cường cơ bắp, tăng sức bền cho nam giới. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Viên uống tăng cường sinh lực Alltimes Care